ケンタッキーのランチはかなりお得です。
最大46％オフ！？
半額近いということで（他のお得技を使えば半額以下になりますね）かなりお得。ケンタッキーが好きな人は是非とも利用してほしいところです。
そして注意したいのはそのカロリーや糖質などです。おいしいものはカロリーが高いというのは必然的なところなのでしっかりとチェックしておきましょう。
今回はケンタッキーのランチメニューのカロリー情報についてまとめていきますね！
- ケンタッキーランチについて
- ケンタッキーランチのカロリーと糖質一覧
- ケンタッキーランチのカロリーを下げる方法
目次
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ケンタッキーのランチについて
ケンタッキーのランチは500円～という価格帯になっていて最大で46％オフ、凄くお得です。
期間限定ながらその価格は嬉しい。
基本的には「ランチS」「ランチAサンドセット」「ランチBツイスターセット」「ランチCオリジナルチキンセット」の4種類ですが時期によっては期間限定商品のランチメニューが出てくる場合もあります。
かなり素晴らしい。
ランチがある時期は積極的にランチメニューを注文してください。
（参考：ケンタッキーのランチメニュー価格一覧（500円から））
ケンタッキー、ランチメニューのカロリーと糖質
ケンタッキーの各ランチのカロリーと糖質情報を以下にまとめました。気になる人は参考にしてください。
ドリンクはペプシを想定しておりカロリーや糖質は予想値となっているので注意してください。
（こちらのメニュー単品のカロリーや糖質から計算しています⇒ケンタッキーのカロリー、糖質一覧表（低い順も））
Sランチ（500円）のカロリーと糖質
「Sランチ」はオリジナルチキン、カーネリングポテトS、ビスケット、ドリンクSのセットで500円とかなりお得！
（こちらも要チェック⇒ケンタッキーの部位指定できる方法、おいしい食べ方など）
Sランチはお得ですがカロリー、糖質共にそれなりに高いので注意してください。
＜Sランチ＞
価格：500円
内容：オリジナルチキン、カーネリングポテトS、ビスケット、ドリンクS
カロリー：779kcal
糖質：76.7g
| Sランチ | カロリー （Kcal） |
糖質 （g） |
| オリジナルチキン | 237 | 7.6 |
| ポテトS | 216 | 19.5 |
| ビスケット | 197 | 22.6 |
| ハニーメイプル | 29 | 7.0 |
| ドリンクS | 100 | 20.0 |
| 合計 | 779 | 76.7 |
（注：オリジナルチキンは部位によってカロリーが異なると思われます）
A サンドセット（590円）のカロリーと糖質
「A サンドセット」はチキンフィレサンド（和風チキンカツサンドも選べる）、カーネリングポテトS、ドリンクMのセットで590円とお得です。
＜A サンドセット（チキンフィレサンド）＞
価格：590円
内容：チキンフィレサンド、カーネリングポテトS、ドリンクM
カロリー：777Kcal
糖質：81.3g
| Aランチ （チキンフィレサンド） |
カロリー （Kcal） |
糖質 （g） |
| チキンフィレサンド | 411 | 31.8 |
| ポテトS | 216 | 19.5 |
| ドリンクM | 150 | 30.0 |
| 合計 | 777 | 81.3 |
＜A サンドセット（和風チキンカツサンド）＞
価格：590円
内容：和風チキンカツサンド、カーネリングポテトS、ドリンクM
カロリー：840Kcal
糖質：87.8g
| Aランチ （和風チキンカツサンド） |
カロリー （Kcal） |
糖質 （g） |
| 和風チキンカツサンド | 474 | 38.3 |
| ポテトS | 216 | 19.5 |
| ドリンクM | 150 | 30.0 |
| 合計 | 840 | 87.8 |
B ツイスターセット（550円）のカロリーと糖質
「B ツイスターセット」は野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ、カーネリングポテトS、ドリンクMのセットになります。価格は550円とお得です。
＜B ツイスターセット（ペッパーマヨ）＞
価格：550円
内容：野菜たっぷりツイスターペッパーマヨ、カーネリングポテトS、ドリンクM
カロリー：706Kcal
糖質：79.6g
| Bランチ （ツイスター（ペッパーマヨ）） |
カロリー （Kcal） |
糖質 （g） |
| ツイスター（ペッパーマヨ） | 340 | 30.1 |
| ポテトS | 216 | 19.5 |
| ドリンクM | 150 | 30.0 |
| 合計 | 706 | 79.6 |
＜B ツイスターセット（てりやき）＞
価格：550円
内容：野菜たっぷりツイスターてりやき、カーネリングポテトS、ドリンクM
カロリー：727Kcal
糖質：83.1g
| Bランチ （ツイスター（てりやき）） |
カロリー （Kcal） |
糖質 （g） |
| ツイスター（てりやき） | 361 | 33.6 |
| ポテトS | 216 | 19.5 |
| ドリンクM | 150 | 30.0 |
| 合計 | 727 | 83.1 |
C オリジナルチキンセット（680円）のカロリーと糖質
「C オリジナルチキンセット」はオリジナルチキン2ピース、カーネリングポテトS、ドリンクMのセットになります。価格は680円とお得。
＜C オリジナルチキンセット＞
価格：680円
内容：オリジナルチキン✕2、カーネリングポテトS、ドリンクM
カロリー：840Kcal
糖質：64.7g
| Cランチ | カロリー （Kcal） |
糖質 （g） |
| オリジナルチキン☓2 | 474 | 15.2 |
| ポテトS | 216 | 19.5 |
| ドリンクM | 150 | 30.0 |
| 合計 | 840 | 64.7 |
H 和風チキンカツチーズサンドセットのカロリーと糖質
「H 和風チキンカツチーズサンド」は期間限定商品の和風チキンカツチーズサンドに、カーネリングポテトS、ドリンクMを加えたセットになります。価格は610円とお得（通常セット価格710円）。こちらもケンタッキーのランチタイムに是非！
＜H 和風チキンカツチーズサンド＞
価格：610円
内容：和風チキンカツチーズサンド、カーネリングポテトS、ドリンクM
注意：期間限定メニューなので注意
カロリー：884Kcal
糖質：88.0g
| Hランチ | カロリー （Kcal） |
糖質 （g） |
| 和風チキンカツチーズサンド | 518 | 38.5 |
| ポテトS | 216 | 19.5 |
| ドリンクM | 150 | 30.0 |
| 合計 | 884 | 88.0 |
ケンタッキーランチのカロリーと糖質一覧表
| セット名 | カロリー | 糖質 |
| Sランチ | 779 | 76.7 |
| Aランチ・サンドセット （チキンフィレサンド） |
777 | 81.3 |
| Aランチ・サンドセット （和風チキンカツサンド） |
840 | 87.8 |
| Bランチ・ツイスターセット （ペッパーマヨ） |
706 | 79.6 |
| Bランチ・ツイスターセット （てりやき） |
727 | 83.1 |
| Cランチ・オリジナルチキンセット | 840 | 64.7 |
| Hランチ・サンドセット （和風チキンカツチーズサンド） |
884 | 88.0 |
（注１：ドリンクはペプシを想定しています。そのカロリーと糖質は予想値です）
（注２：オリジナルチキンのカロリーは部位によって異なります）
全体的に見て、ランチセットのカロリーは700Kcal～800kcal、糖質は65g～90gの範囲内となっています。状況に応じてメニューを選んでください。
ケンタッキーランチのカロリーを下げる方法
ケンタッキーのランチのカロリーを下げるには選択可能なドリンクメニューをノンカロリードリンクに変えるのがおすすめ。
先のカロリー、糖質情報ではペプシを想定していますが烏龍茶に変更すればカロリー、糖質共に0になります。
Mサイズドリンクならばカロリー150Kcal、糖質30g下げることが可能。Sサイズドリンクならカロリー100Kcal、糖質20g下げることが可能です。
また、オリジナルチキンは部位によってカロリーが異なります。脂分の少ない部位（キールなど）を選択すればカロリーや糖質が下がると思われます。
（参考：ケンタッキーの部位指定できる方法、おいしい食べ方など）
まとめ
- ケンタッキーでは期間限定でランチを提供
- カロリーは700～800kcal、糖質は65～90gの範囲内
- ドリンクをノンカロリーに変更すればカロリー、糖質共にかなり下がる
今回はケンタッキーのランチのカロリーや糖質情報をまとめました。
商品ごとのカロリーや糖質などの差はそれほど大きくない印象。
ドリンクをノンカロリー飲料に変更することによってカロリー、糖質共にかなり下がるので気にしている人はドリンクを変更するといいでしょう。
以上、ケンタッキーランチのカロリーや糖質情報でした！何か他にも情報があればコメントなどで教えてくださいね！
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