ケンタッキーのカロリー、糖質一覧表（低い順も）

今回はケンタッキーのカロリーと糖質を調べた結果をまとめます。

チキンやサンド、ポテトなどのカロリー、糖質になります。ドリンクは情報がないのでその点はご了承ください（烏龍茶などがおすすめですね）。

およそ上記の順番でまとめていきます。必要なところまで下がって確認ください。

ケンタッキーの糖質の計算法

まずケンタッキーの公式情報には糖質はありません。

よって以下の計算で糖質をもとめています。

糖質の計算式

糖質＝炭水化物ー食物繊維

それではケンタッキーのカロリー、糖質一覧をまとめます。チキン類、サンド、ツイスター類、サイドメニュー類の順番でまとめます。ドリンク類はデータがないのでご了承ください。

オリジナルチキン、骨なしケンタッキー共にカロリーはそれなりに高いものの、糖質は低め。糖質制限メニューとして意外と良いのかもしれません。

次にケンタッキーのカロリー、糖質をそれぞれ低い順に並べます。カロリーの低い商品、糖質の低い商品を食べたい時の参考にしてください。

なお、チキン類、サンド、ツイスター類、サイドメニュー類全ての商品を含めて低い順でまとめています。ドリンク類はデータがないのでご了承ください。

ケンタッキーのカロリー低い順はこちらの通り。ハニーメイプル、ケチャップなどの付属品を別にするとやはりサラダ類のカロリーが低いです。お肉類だとクリスピーがカロリー低いのでおすすめ。

逆にケンタッキーでカロリー高いのはポテト類、サンド類、ツイスター類といったところです。おいしいけど食べ過ぎには注意してください。

糖質の低い順番はこちら。やはりサラダ類の糖質は低いのですが、それ以外にもクリスピーやオリジナルチキンも糖質が低いです。

糖質制限を考えている人はクリスピー、オリジナルチキン辺りが良さそう。

逆にポテト、サンド類、ツイスター類はカロリーと同様に糖質も高いです。炭水化物が多くなるので当然のことでしょう。

ケンタッキーの期間限定商品のカロリーや糖質は別途まとめます。

情報は以下のリンク先で確認ください（糖質はまとめていないものもあるので少しずつ追記していきます）。

ケンタッキーのセットやパックのカロリー一覧は別途まとめていきます。

＜オリジナルチキン＞
カロリー：237kcal
糖質：7.6g
セットやパック：オリジナルチキンのカロリー、糖質、値段など（セット、パックも）

＜骨なしケンタッキー＞
カロリー：204kcal
糖質：10.7g
セットやパックメニューなし
その他詳細：骨なしケンタッキーの部位、カロリー、糖質、値段など

今回は、ケンタッキーのカロリーや糖質情報をまとめました。

全体的にカロリーも糖質もそれほど高いわけではありませんが食べ過ぎには注意してください。

また、栄養を考えたらサイドメニューはポテトよりもサラダを加えたほうがいいでしょう。その辺りは状況に応じて変更してください。

新しい情報や計算ミスなどありましたら連絡いただければ幸いです。